GESUNDHEITSSPORT
MONTAG

Workout auf der Aquafitmat

20:10 - 20:40

Tauchen Sie in eine ganz neue und spannende Art und Weise auf dem Wasser zu trainieren. Es sind dieselben Übungen wie Sie zuhause oder im Fitnessstudio ausüben können - der große Unterschied und Vorteil liegt im instabilen Untergrund der Matte.

SONNTAG

Aquafitness - Tiefwasser

17:00 - 18:00

Ideales gelenkschonendes Ganzkörpertraining auf sportlichem Niveau. Dient zur Stärkung des Herzkreislauf-Systems, zum intensiven Muskelaufbau, zur Mobilisation der Gelenke und zur Koordinationsschulung. Jeder Teilnehmer erhält ein paar Aqua Handschuhe.